Übungsbibliothek
Alle Übungen aus dem LiftEngine-Katalog, gruppiert nach dem primär trainierten Muskel. Jede enthält Anleitungen, Zielmuskulatur und die benötigte Ausrüstung.
- Abduktoren8 Übungen
- Adduktoren11 Übungen
- Bauch92 Übungen
- Beinbeuger70 Übungen
- Bizeps53 Übungen
- Brust79 Übungen
- Gesäß22 Übungen
- Latissimus37 Übungen
- Mittlerer Rücken33 Übungen
- Nacken7 Übungen
- Quadrizeps113 Übungen
- Schultern121 Übungen
- Trapezius15 Übungen
- Trizeps66 Übungen
- Unterarme22 Übungen
- Unterer Rücken19 Übungen
- Waden27 Übungen