Übungen für Latissimus
Alle Übungen für Latissimus aus dem LiftEngine-Katalog — Schritt-für-Schritt-Anleitungen, Zielmuskeln und Ausrüstung.
- Bandunterstützter Klimmzugbeginner · Pull-Up Bar
- Breiter Klimmzug hinter dem Nackenintermediate · Körpergewicht
- Breiter Latzugbeginner · cable
- Breiter Latzug hinter dem Nackenintermediate · cable
- Dynamische Rückendehnungbeginner · Körpergewicht
- Einarm-Wanddehnungbeginner · Körpergewicht
- Einarmiger Latzugbeginner · cable
- Einarmiges Hängenbeginner · Pull-Up Bar
- Enggriff-Latzug von vornebeginner · cable
- Erhöhtes Kabelrudernintermediate · cable
- Fangen und Überkopfwurfbeginner · medicine ball
- Gerader Arm-Pulldownbeginner · cable
- Gewichtete Klimmzügeintermediate · Pull-Up Bar
- Gironda-Brustbein-Klimmzügeintermediate · Pull-Up Bar
- Hebel-Iso-Rudernbeginner · Leverage Machine
- Kabelzug-Pushdown auf der Schrägbankbeginner · cable
- Kipping Muscle-Upintermediate · Pull-Up Bar
- Klimmzug im Untergriff (Chin-Up)beginner · Körpergewicht
- Klimmzügebeginner · Körpergewicht
- Kniendes einarmiges Hochzugrudernbeginner · cable
- Kniendes Hochzugrudernbeginner · cable
- Lat-Pulldown mit vollem Bewegungsumfangintermediate · cable
- Latissimus Dorsi-SMRbeginner · foam roll
- Latzug im Untergriffbeginner · cable
- London Bridgesintermediate · Körpergewicht
- Muscle-Upintermediate · Pull-Up Bar
- Rocky-Klimmzügeintermediate · Pull-Up Bar
- Seil-Pulldown mit gestreckten Armenbeginner · cable
- Seitliche Bodendehnungbeginner · Körpergewicht
- Seitliche Klimmzügeintermediate · Pull-Up Bar
- Shotgun-Rudernbeginner · cable
- Stuhl-Dehnung für den unteren Rückenbeginner · Körpergewicht
- Überkopf-Latissimus-Dehnungexpert · Körpergewicht
- Überkopf-Slambeginner · medicine ball
- Überzüge mit gebeugten Armen (Langhantel)intermediate · barbell
- V-Stangen-Klimmzugbeginner · Körpergewicht
- V-Stangen-Latzugintermediate · cable