Froschhüpfen

Ausführung

1. Stehen Sie mit den Händen hinter dem Kopf und gehen Sie in die Kniebeuge, wobei der Oberkörper aufrecht und der Kopf oben bleibt. Dies ist Ihre Ausgangsposition.
2. Springen Sie mehrere Meter nach vorne und vermeiden Sie unnötig hohes Springen. Fangen Sie beim Aufkommen den Aufprall über die Beine ab und springen Sie sofort wieder. Wiederholen Sie dies 5–10 Mal.