Slancio con Due Kettlebell

Come eseguirlo

1. Pulisci due kettlebell alle spalle.
2. Piega leggermente le ginocchia e poi distendile rapidamente con abbastanza forza da spingere i kettlebell sopra la testa.
3. Scendi sotto i kettlebell distendendo le braccia e piegando le ginocchia. Quando sei sotto i kettlebell, distendi le ginocchia per completare il movimento.
4. Abbassa i kettlebell alle spalle e ripeti.