Tocco delle Punte dei Piedi in Piedi

Come eseguirlo

1. Stai in piedi con un po' di spazio davanti e dietro di te.
2. Piegati in vita, mantenendo le gambe dritte, fino a quando puoi rilassarti e lasciare che la parte superiore del corpo penda davanti a te. Lascia che le braccia e le mani pendano naturalmente. Mantieni per 10-20 secondi.