Esercizi per Femorali
Tutti gli esercizi per Femorali del catalogo LiftEngine — istruzioni passo-passo, muscoli target e attrezzatura.
- Affondo con Passaggiointermediate · kettlebells
- Allungamento degli Ischiocruralibeginner · peso corporeo
- Allungamento degli Ischiocrurali a Terra da Sedutobeginner · peso corporeo
- Allungamento degli Ischiocrurali con Gamba Sollevatabeginner · peso corporeo
- Allungamento degli Ischiocrurali da Sdraiatoexpert · peso corporeo
- Allungamento degli Ischiocrurali e del Polpaccio da Sedutointermediate · peso corporeo
- Allungamento degli Ischiocrurali e del Polpaccio in Piedibeginner · peso corporeo
- Allungamento del Corridorebeginner · peso corporeo
- Allungamento della Schiena Alta con Presa delle Gambebeginner · peso corporeo
- Allungamento Gamba Estesa su Sediabeginner · peso corporeo
- Allungamento Intermedio dell'Inguineintermediate · peso corporeo
- Alzate Frontali delle Gambebeginner · peso corporeo
- Curl per Ischiocrurali con Banda da Sedutobeginner · bands
- Esercizio di Accelerazione Lineare al Murobeginner · peso corporeo
- Girata (Clean)intermediate · barbell
- Girata a Palmo Aperto con Kettlebellexpert · kettlebells
- Girata a Palmo Aperto con Kettlebell a Un Bracciointermediate · kettlebells
- Girata Alternata Sospesa con Due Kettlebellintermediate · kettlebells
- Girata con Kettlebell a Un Bracciointermediate · kettlebells
- Girata con Manubriintermediate · dumbbell
- Girata da Fermo con Kettlebellintermediate · kettlebells
- Girata dal Bacino Alternataintermediate · kettlebells
- Girata di Potenzaintermediate · barbell
- Girata di Potenza dai Blocchiintermediate · barbell
- Girata in Sospensione con Kettlebellintermediate · kettlebells
- Glute Ham Raise Naturaleintermediate · peso corporeo
- Glute-Ham Raiseintermediate · GHD Bench
- Glute-Ham Raise a Terraintermediate · peso corporeo
- Good Morningintermediate · barbell
- Good Morning al Bilanciere Sospesointermediate · barbell
- Good Morning con Bandabeginner · bands
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- Good Morning Pull Through con Bandabeginner · bands
- Hang Power Clean allo Smithintermediate · Smith Machine
- Il Più Grande Allungamento del Mondointermediate · peso corporeo
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- Iperestensione Inversaintermediate · GHD Bench
- Ischiocrurali 90/90beginner · peso corporeo
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- Ischiocrurali Manuali da Pronobeginner · peso corporeo
- La Divaricatabeginner · peso corporeo
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- Leg Curl da Sdraiatobeginner · Leg Curl / Extension Machine
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- Oscillazione Verticalebeginner · dumbbell
- Salto con Ginocchia al Pettobeginner · peso corporeo
- Scivolamento degli Ischiocrurali a Terrabeginner · peso corporeo
- Serie di Artiglio in Movimentobeginner · peso corporeo
- SMR degli Ischiocruralibeginner · foam roll
- Split Squatintermediate · peso corporeo
- Stacco a Gambe Tese a Posizione Largaintermediate · barbell
- Stacco a Gambe Tese allo Smithbeginner · Smith Machine
- Stacco a Gambe Tese con Bilanciereintermediate · barbell
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- Stacco a Una Gamba con Kettlebellintermediate · kettlebells
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- Strappo dalla Sospensione - Sotto le Ginocchiaexpert · barbell
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- Swing con Kettlebell a Un Bracciointermediate · kettlebells
- Tecnica di Partenza Lineare in 3 Fasibeginner · peso corporeo
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