Car Drivers

Come eseguirlo

1. In piedi, tenete un disco da bilanciere con entrambe le mani alle posizioni delle 3 e delle 9. I palmi dovrebbero essere rivolti l'uno verso l'altro e le braccia distese dritte davanti a voi. Questa sarà la vostra posizione iniziale.
2. Iniziate il movimento ruotando il disco il più possibile da un lato. Usate lo stesso tipo di movimento che usereste per girare un volante da un lato.
3. Invertite il movimento, girando il disco completamente sul lato opposto.
4. Ripetete per il numero raccomandato di ripetizioni.