Good Morning Pull Through con Banda

Come eseguirlo

1. Fissate una banda a un punto basso. Stando con la banda che passa tra le gambe, afferrate la banda e fate un passo avanti in modo che ci sia tensione nella banda. Questa sarà la vostra posizione iniziale.
2. Iniziate il movimento piegandovi in avanti alle anche, permettendo alle ginocchia di piegarsi leggermente.
3. Continuate piegandovi in avanti fino a quando la banda non si sente allentata.
4. Invertite il movimento estendendo le anche e contraendo i glutei. Non iper-estendete la schiena.