Good Morning con Banda

Come eseguirlo

1. Utilizzando una banda a cappio, mettete i piedi sulla banda e passatela dietro il collo. Questa sarà la vostra posizione iniziale.
2. Mantenendo le gambe leggermente piegate con le ginocchia morbide e la schiena dritta, piegatevi in avanti alle anche finché il busto non è circa parallelo al pavimento.
3. Invertite il movimento estendendo le anche per tornare alla posizione di partenza.