Push press avec deux kettlebells

Comment l'exécuter

1. Épaulez deux kettlebells jusqu'à vos épaules.
2. Descendez de quelques centimètres en fléchissant les genoux et inversez le mouvement rapidement. Utilisez l'élan des jambes pour pousser les kettlebells au-dessus de la tête.
3. Une fois les kettlebells verrouillés en haut, redescendez-les à vos épaules et répétez.