Inclinación Pélvica de Pie

Cómo realizarlo

1. Comience con los pies separados a la distancia de las caderas.
2. Flexione ligeramente las rodillas para mantenerlas suaves y elásticas.
3. Puede mover la pelvis hacia adelante y hacia atrás unas cuantas veces antes de mantener el coxis hacia adelante en este estiramiento.