LiftEngine

Tu entrenamiento, diseñado

Genera planes de entrenamiento personalizados adaptados a tus objetivos, equipamiento y horario.

Crea tu plan
Generación inteligente
Un solucionador basado en restricciones construye planes viables respetando tu tiempo, equipamiento y recuperación.
Progresión de 4 semanas
Periodización automática en cuatro semanas con aumento de volumen y descarga.
Totalmente personalizable
Elige tu objetivo, nivel de experiencia, equipamiento disponible y ejercicios preferidos.
Construido sobre principios de entrenamiento basados en evidencia
Cada plan comienza con un solucionador de restricciones que filtra más de ochocientos ejercicios hasta quedarse con los que tu equipamiento y nivel de experiencia permiten, y los organiza para que cada grupo muscular disponga de al menos dos días de recuperación entre sesiones y cada entrenamiento encaje en el tiempo que elegiste.

Preguntas frecuentes