Caminata de Monstruo

Cómo realizarlo

1. Coloque una banda alrededor de ambos tobillos y otra alrededor de ambas rodillas. Debe haber suficiente tensión para que estén ajustadas cuando los pies estén separados a la anchura de los hombros.
2. Para comenzar, dé pasos cortos hacia adelante alternando el pie izquierdo y derecho.
3. Después de varios pasos, haga lo opuesto y camine hacia atrás hasta donde comenzó.