Ejercicios de Abductores
Todos los ejercicios de Abductores del catálogo de LiftEngine — instrucciones paso a paso, músculos objetivo y equipo.
- Abductor de Muslobeginner · Hip Abduction Machine
- Caminata de Monstruobeginner · bands
- Círculos de Cadera de Piebeginner · peso corporal
- Círculos de Cadera en Pronobeginner · peso corporal
- Cruce Acostadoexpert · peso corporal
- Estiramiento de Banda Iliotibial y Glúteointermediate · peso corporal
- Liberación Miofascial del Tracto Iliotibialintermediate · foam roll
- Molinos de Vientointermediate · peso corporal