Zancada Inversa Cruzada

Cómo realizarlo

1. Ponte de pie con los pies a la anchura de los hombros. Esta será tu posición inicial.
2. Realiza una zancada hacia atrás dando un paso atrás con un pie y flexionando las caderas y la rodilla delantera. Al hacerlo, rota el torso sobre la pierna delantera.
3. Después de una breve pausa, regresa a la posición inicial y repite en el otro lado, continuando de forma alterna.