Salto Estrela

Como executar

1. Comece em uma posição relaxada com os pés na largura dos ombros e segure os braços próximos ao corpo.
2. Para iniciar o movimento, agache-se até a metade e exploda para cima o mais alto possível. Estenda totalmente o corpo inteiro, espalhando as pernas e os braços para longe do corpo.
3. Ao aterrissar, traga os membros de volta para dentro e absorva o impacto pelas pernas.