Toque nos Dedos dos Pés em Pé

Como executar

1. Fique em pé com algum espaço à frente e atrás de você.
2. Incline-se na cintura, mantendo as pernas retas, até conseguir relaxar e deixar a parte superior do corpo pendurar à frente. Deixe os braços e as mãos pendurados naturalmente. Segure por 10 a 20 segundos.