Passe de Retorno da Posição

Como executar

1. Você precisará de um parceiro para este exercício.
2. Comece em uma posição atlética de 2 ou 3 pontos de apoio.
3. Ao sinal, mova-se para uma posição para receber o passe do seu parceiro.
4. Pegue a bola medicinal com ambas as mãos e imediatamente arremesse-a de volta ao seu parceiro.
5. Você pode modificar este exercício correndo diferentes rotas.