Exercícios de Peito
Todos os exercícios de Peito do catálogo LiftEngine — instruções passo a passo, músculos alvo e equipamento.
- Alongamento de Peito e Frente do Ombrobeginner · peso corporal
- Alongamento de Peito na Bola de Estabilidadebeginner · exercise ball
- Alongamento de Peito por Trás da Cabeçaexpert · peso corporal
- Alongamento Dinâmico de Peitobeginner · peso corporal
- Ao Redor do Mundointermediate · dumbbell
- Butterflybeginner · Chest Fly Machine
- Contrações Isométricas de Peitobeginner · peso corporal
- Cotovelos para Trásbeginner · peso corporal
- Crossover Baixo com Cabobeginner · cable
- Crossover de Cabo com Um Braçobeginner · cable
- Crucifixo com Cabos no Banco Retointermediate · cable
- Crucifixo com Haltere com Um Braço no Banco Retobeginner · dumbbell
- Crucifixo com Halteresbeginner · dumbbell
- Crucifixo com Peso Corporalintermediate · e-z curl bar
- Crucifixo Declinado com Halteresbeginner · dumbbell
- Crucifixo Inclinado com Cabointermediate · cable
- Crucifixo Inclinado com Halteresbeginner · dumbbell
- Crucifixo Inclinado com Halteres - Com Torçãobeginner · dumbbell
- Cruz de Ferro no Cabobeginner · cable
- Cruzamento - Com Faixas Elásticasbeginner · bands
- Cruzamento de Cabosbeginner · cable
- Elevação Frontal e Pulloverbeginner · barbell
- Empurrão de Peito (Múltiplas Respostas)beginner · medicine ball
- Empurrão de Peito (Resposta Única)beginner · medicine ball
- Empurrão de Peito a partir de 3 Pontos de Apoiobeginner · medicine ball
- Empurrão de Peito com Corrida e Lançamentobeginner · medicine ball
- Flexão com Pegada Largabeginner · peso corporal
- Flexão com Um Braçointermediate · peso corporal
- Flexão Declinadabeginner · peso corporal
- Flexão em Suspensãobeginner · Suspension Trainer
- Flexão Inclinadabeginner · peso corporal
- Flexão Inclinada Pegada Invertidabeginner · peso corporal
- Flexão Inclinada Pegada Largabeginner · peso corporal
- Flexão Inclinada Pegada Médiabeginner · peso corporal
- Flexão para Prancha Lateralbeginner · peso corporal
- Flexão Pliométricabeginner · peso corporal
- Flexão Relógiointermediate · peso corporal
- Flexõesbeginner · peso corporal
- Flexões (Posições de Mãos Fechada e Aberta)beginner · peso corporal
- Flexões com Pés Elevadosbeginner · peso corporal
- Flexões com Pés na Bola de Exercíciosintermediate · exercise ball
- Flexões Pliométricas com Kettlebellexpert · kettlebells
- Limpadores Isométricosbeginner · peso corporal
- Mergulho - Versão Peitoraisintermediate · Dip Station
- Passe de Peito com Bola Medicinalbeginner · medicine ball
- Pullover com Haltere e Braços Estendidosintermediate · dumbbell
- Pullover com Haltere e Braços Flexionadosintermediate · dumbbell
- Pullover Declinado com Barra Pegada Largaintermediate · barbell
- Supino com Barra - Pegada Médiabeginner · barbell
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- Supino com Faixas Elásticasbeginner · bands
- Supino com Haltere com Um Braçobeginner · dumbbell
- Supino com Halteresbeginner · dumbbell
- Supino com Halteres Pegada Neutrabeginner · dumbbell
- Supino Declinado com Barrabeginner · barbell
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- Supino Declinado com Halteresbeginner · dumbbell
- Supino Declinado na Máquina Articuladabeginner · Leverage Machine
- Supino Declinado no Smithbeginner · Smith Machine
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- Supino Guilhotina com Barraintermediate · barbell
- Supino Inclinado com Barra - Pegada Médiabeginner · barbell
- Supino Inclinado com Cabobeginner · cable
- Supino Inclinado com Halteresbeginner · dumbbell
- Supino Inclinado com Halteres Palmas para Dentrobeginner · dumbbell
- Supino Inclinado com Halteres Pegada Martelobeginner · dumbbell
- Supino Inclinado na Máquina Articuladabeginner · Leverage Machine
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- Supino na Máquinabeginner · Leverage Machine
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- Supino no Cabobeginner · cable
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- Supino no Chão Alternadobeginner · kettlebells
- Supino no Chão com Kettlebell com Um Braçointermediate · kettlebells
- Supino no Chão com Perna Cruzadaintermediate · kettlebells
- Supino no Chão Unilateral com Kettlebell - Amplitude Estendidabeginner · kettlebells
- Supino no Smithbeginner · Smith Machine
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- Svend Pressbeginner · Weight Plate