Caminhada do Monstro

Como executar

1. Coloque uma faixa elástica ao redor de ambos os tornozelos e outra ao redor de ambos os joelhos. Deve haver tensão suficiente para que fiquem apertadas quando os pés estiverem na largura dos ombros.
2. Para começar, dê passos curtos para frente alternando o pé esquerdo e direito.
3. Após vários passos, faça o oposto e caminhe para trás até onde começou.