Bicicleta Estacionária

Como executar

1. Para começar, sente-se na bicicleta e ajuste o banco à sua altura.
2. Selecione a opção desejada do menu. Pode ser necessário começar a pedalar para ligá-la. Pode usar a configuração manual ou selecionar um programa. Normalmente, pode inserir idade e peso para estimar as calorias queimadas durante o exercício. O nível de resistência pode ser alterado durante o treino. As alças podem ser usadas para monitorar a frequência cardíaca e ajudar a manter uma intensidade adequada.