Salto a Stella

Come eseguirlo

1. Inizia in una posizione rilassata con i piedi alla larghezza delle spalle e tieni le braccia vicine al corpo.
2. Per iniziare il movimento, scendi in mezzo squat ed esplodi verso l'alto il più in alto possibile. Distendi completamente tutto il corpo, allargando gambe e braccia lontano dal corpo.
3. Mentre atterri, riporta gli arti dentro e assorbi l'impatto attraverso le gambe.