Salto in Divaricata

Come eseguirlo

1. Assumi una posizione di affondo con un piede avanti e il ginocchio piegato, e il ginocchio posteriore quasi a toccare il pavimento.
2. Assicurati che il ginocchio anteriore sia sopra la linea mediana del piede.
3. Estendendo attraverso entrambe le gambe, salta il più in alto possibile, oscillando le braccia per guadagnare slancio.
4. Mentre salti, unisci i piedi e riportali nelle posizioni iniziali durante l'atterraggio.
5. Assorbi l'impatto tornando alla posizione iniziale.