Dip agli Anelli

Come eseguirlo

1. Afferra un anello in ciascuna mano, poi fai un piccolo salto per aiutarti a raggiungere la posizione iniziale con le braccia bloccate.
2. Inizia flettendo il gomito, abbassando il corpo finché le braccia superano i 90 gradi. Evita oscillazioni e mantieni una buona postura durante tutta la discesa.
3. Inverti il movimento estendendo il gomito, spingendoti verso l'alto alla posizione iniziale.
4. Ripeti per il numero di ripetizioni desiderato.