Curl ai Cavi Sopra la Testa

Come eseguirlo

1. Collega impugnature a manico alle pulegge alte e posizionati direttamente in mezzo ai tiranti.
2. Prendi in mano le impugnature con le braccia estese e i palmi rivolti verso il soffitto. Questa sarà la posizione iniziale.
3. Mantenendo le braccia superiori ferme, curva verso le pulegge finché gli avambracci e i bicipiti sono in contatto.
4. Torna lentamente alla posizione iniziale.