Esercizi per Dorsali
Tutti gli esercizi per Dorsali del catalogo LiftEngine — istruzioni passo-passo, muscoli target e attrezzatura.
- Allungamento a Terra sul Fiancobeginner · peso corporeo
- Allungamento dei Dorsali Sopra la Testaexpert · peso corporeo
- Allungamento Dinamico della Schienabeginner · peso corporeo
- Allungamento Parte Bassa della Schiena su Sediabeginner · peso corporeo
- Chin-Up (Trazione Supina)beginner · peso corporeo
- Dorsali - Rilascio Miofascialebeginner · foam roll
- Lat Pulldown a Escursione Completaintermediate · cable
- Lat Pulldown a Presa Largabeginner · cable
- Lat Pulldown a Un Bracciobeginner · cable
- Lat Pulldown Frontale Presa Strettabeginner · cable
- London Bridgesintermediate · peso corporeo
- Muscle Upintermediate · Pull-Up Bar
- Muscle Up con Kippingintermediate · Pull-Up Bar
- Presa e Lancio Sopra la Testabeginner · medicine ball
- Pulldown a Braccia Tesebeginner · cable
- Pulldown a Braccia Tese alla Cordabeginner · cable
- Pulldown ai Cavi con Presa Supinatabeginner · cable
- Pulldown con V-Barintermediate · cable
- Pulldown Dietro il Collo a Presa Largaintermediate · cable
- Pullover con Bilanciere a Braccia Piegateintermediate · barbell
- Pushdown Inclinato ai Cavibeginner · cable
- Rematore a Fucilebeginner · cable
- Rematore a Un Braccio alla Puleggia Alta in Ginocchiobeginner · cable
- Rematore al Cavo Rialzatointermediate · cable
- Rematore alla Puleggia Alta in Ginocchiobeginner · cable
- Rematore Iso a Levabeginner · Leverage Machine
- Slam Sopra la Testabeginner · medicine ball
- Sospensione a Una Manobeginner · Pull-Up Bar
- Trazione con Assistenza della Bandabeginner · Pull-Up Bar
- Trazione con V-Barbeginner · peso corporeo
- Trazione Posteriore a Presa Largaintermediate · peso corporeo
- Trazioni alla Sbarrabeginner · peso corporeo
- Trazioni alla Sbarra con Pesointermediate · Pull-Up Bar
- Trazioni allo Sterno alla Girondaintermediate · Pull-Up Bar
- Trazioni Laterali Alternateintermediate · Pull-Up Bar
- Trazioni Rockyintermediate · Pull-Up Bar
- Un Braccio Contro il Murobeginner · peso corporeo