Croci ai Cavi Bassi

Come eseguirlo

1. Per entrare nella posizione iniziale, posiziona le pulegge in basso, seleziona la resistenza da usare e afferra un'impugnatura in ogni mano.
2. Fai un passo avanti, creando tensione nelle pulegge. I palmi dovrebbero essere rivolti in avanti, le mani sotto la vita e le braccia dritte. Questa sarà la posizione iniziale.
3. Con una leggera flessione delle braccia, porta le mani verso l'alto e verso la linea mediana del corpo. Le mani dovrebbero incontrarsi davanti al petto, palmi rivolti verso l'alto.
4. Riporta le braccia alla posizione iniziale dopo una breve pausa.