Figura 8 con Kettlebell

Come eseguirlo

1. Posiziona un kettlebell tra le gambe e assumi una posizione più larga della larghezza delle spalle. Piegati in avanti spingendo il sedere indietro e mantenendo la schiena piatta.
2. Afferra un kettlebell e passalo all'altra mano tra le gambe. La mano che riceve dovrebbe arrivare da dietro le gambe. Vai avanti e indietro per diverse ripetizioni.