Salti della Rana

Come eseguirlo

1. State in piedi con le mani dietro la testa e accovacciatevi mantenendo il busto eretto e la testa alta. Questa sarà la vostra posizione iniziale.
2. Saltate in avanti di diversi passi, evitando di saltare inutilmente in alto. Quando i piedi toccano il suolo, assorbite l'impatto con le gambe e saltate di nuovo. Ripetete questa azione 5-10 volte.