Saltelli Veloci

Come eseguirlo

1. Iniziate in posizione rilassata con una gamba leggermente avanti. Questa sarà la vostra posizione iniziale.
2. Saltellate eseguendo uno schema di passo-saltello da destra-destra-passo a sinistra-sinistra-passo, e così via, alternando avanti e indietro.
3. Eseguite saltelli veloci mantenendo un contatto ravvicinato con il suolo e riducendo il tempo in aria, muovendovi il più rapidamente possibile.