Carioca Quick Step

Come eseguirlo

1. Iniziate con i piedi a pochi centimetri di distanza l'uno dall'altro e il braccio sinistro sollevato in una posizione atletica rilassata.
2. Con il piede destro, fate un passo veloce dietro e portate il ginocchio in alto.
3. Fate scattare le braccia di nuovo verso l'alto quando tirate il ginocchio destro, assicurandovi che il ginocchio vada dritto su e giù. Evitate di ruotare i piedi mentre vi muovete e continuate a guardare avanti mentre vi spostate lateralmente.