Croci a Corpo Libero

Come eseguirlo

1. Posizionate due asciugamani sul pavimento a circa la larghezza delle spalle. Assumete una posizione di piegamento con le mani sugli asciugamani. Questa sarà la vostra posizione iniziale.
2. Mantenendo il corpo dritto, fate scivolare le mani verso l'esterno come per aprire il petto.
3. Quando siete abbastanza in basso, invertite il movimento portando le mani di nuovo insieme sotto il petto.
4. Ripetete per il numero desiderato di ripetizioni.