Exercices pour Abdominaux
Tous les exercices pour Abdominaux du catalogue LiftEngine — instructions étape par étape, muscles ciblés et équipement.
- 3/4 Sit-Upbeginner · poids du corps
- Bent press au kettlebellexpert · kettlebells
- Bûcheron debout à la poulie hautebeginner · cable
- Butt-Upsbeginner · poids du corps
- Ciseauxbeginner · poids du corps
- Coconsbeginner · poids du corps
- Coude au genoubeginner · poids du corps
- Crunch à la poulie à genoux avec rotations obliques alternéesbeginner · cable
- Crunch à la poulie avec cordebeginner · cable
- Crunch à la poulie hautebeginner · cable
- Crunch à la poulie sur Bosu Ball avec flexions latéralesbeginner · cable
- Crunch assis à la pouliebeginner · cable
- Crunch croisébeginner · poids du corps
- Crunch debout à la cordebeginner · cable
- Crunch déclinéintermediate · poids du corps
- Crunch groupébeginner · poids du corps
- Crunch inversébeginner · poids du corps
- Crunch inversé à la pouliebeginner · cable
- Crunch inversé déclinébeginner · poids du corps
- Crunch inversé en suspensionbeginner · Suspension Trainer
- Crunch jambes sur ballon d'exercicebeginner · poids du corps
- Crunch mains au-dessus de la têtebeginner · poids du corps
- Crunch oblique déclinébeginner · poids du corps
- Crunch sur ballon d'exercicebeginner · exercise ball
- Crunchsbeginner · poids du corps
- Crunchs lestésbeginner · medicine ball
- Crunchs obliquesbeginner · poids du corps
- Crunchs obliques - Au solbeginner · poids du corps
- Dead bugbeginner · poids du corps
- Élévation de jambes couché sur banc platbeginner · poids du corps
- Élévation des hanches à la machine Smithbeginner · Smith Machine
- Étirement au-dessus de la têtebeginner · poids du corps
- Étirement latéral assis bras au-dessus de la têtebeginner · poids du corps
- Étirement latéral deboutbeginner · poids du corps
- Extension lombaire au solbeginner · poids du corps
- Fallout en suspensionintermediate · Suspension Trainer
- Flexion latérale à la barrebeginner · barbell
- Flexion latérale avec haltèrebeginner · dumbbell
- Flexion latérale sur ballon avec poidsintermediate · exercise ball
- Flexions latérales à la poulie haute à un brasbeginner · cable
- Jackknife latéralbeginner · poids du corps
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- Lancer au-dessus de la tête à deux bras en position couchéebeginner · medicine ball
- Lancer au-dessus de la tête à un bras en position couchéebeginner · medicine ball
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- Passage du kettlebell entre les jambesintermediate · kettlebells
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- Projection judo à la pouliebeginner · cable
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- Relevé de genoux/hanches aux barres parallèlesbeginner · Dip Station
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