Good morning avec bande élastique

Comment l'exécuter

1. Avec une bande de 104 cm, tenez-vous sur une extrémité en écartant légèrement les pieds. Penchez-vous aux hanches pour passer l'autre extrémité de la bande derrière votre nuque. Ceci sera votre position de départ.
2. En gardant les jambes tendues, étendez les hanches pour arriver en position quasi verticale.
3. Assurez-vous de ne pas arrondir le dos en redescendant à la position de départ.