Salto de Longitud Lateral de Pie

Cómo realizarlo

1. Comience de pie con los pies separados a la anchura de las caderas en una postura atlética. La cabeza y el pecho deben estar arriba, rodillas y caderas ligeramente flexionadas. Esta será su posición inicial.
2. Inclinándose hacia la derecha, extienda las caderas, rodillas y tobillos para saltar en el aire. Bloquee con los brazos para liderar el movimiento, saltando lo más lejos posible hacia la derecha.
3. Aterrice mirando en la misma dirección con los pies separados a la anchura de las caderas, absorbiendo el impacto a través de la parte inferior del cuerpo.