Remo Alto con Máquina de Palanca

Cómo realizarlo

1. Carga un peso apropiado en los pins y ajusta la altura del asiento para que puedas alcanzar los manubrios sobre ti. Ajusta la almohadilla de rodillas para sujetarte. Agarra los manubrios con agarre pronado. Esta será tu posición inicial.
2. Tira de los manubrios hacia el torso, retrayendo las escápulas mientras flexionas el codo.
3. Haz una pausa en la parte inferior del movimiento y luego regresa lentamente los manubrios a la posición inicial.
4. Para múltiples repeticiones, evita devolver completamente el peso a los topes para mantener tensión en los músculos trabajados.