Salto Lateral

Cómo realizarlo

1. Asume una posición de media sentadilla mirando a 90 grados de la dirección del viaje. Esta será tu posición inicial.
2. Permite que la pierna delantera haga un contra-movimiento hacia adentro mientras desplazas el peso hacia la pierna exterior.
3. Inmediatamente empuja y extiende, intentando saltar lateralmente lo más lejos posible.
4. Al aterrizar, empuja inmediatamente en la dirección opuesta, regresando a la posición de inicio.
5. Continúa de ida y vuelta durante varias repeticiones.