Press de Pecho Inclinado con Cable

Cómo realizarlo

1. Ajusta el peso a una cantidad apropiada y siéntate, agarrando los manubrios. Los brazos superiores deben estar a unos 45 grados del cuerpo, con la cabeza y el pecho erguidos. Los codos deben estar flexionados a unos 90 grados. Esta será tu posición inicial.
2. Comienza extendiendo los codos, presionando los manubrios juntos directamente frente a ti. Mantén las escápulas retraídas mientras ejecutas el movimiento.
3. Después de hacer una pausa en la extensión completa, regresa a la posición inicial, manteniendo la tensión en los cables.