Buenos Días Colgante en Barra

Cómo realizarlo

1. Comienza con la barra sobre la parte posterior de los hombros, de pie erguido. Los pies deben estar a la anchura de los hombros. Esta será tu posición inicial.
2. Inclínate hacia adelante desde las caderas tanto como tu flexibilidad te permita, manteniendo la espalda recta y las rodillas ligeramente flexionadas.
3. Extiende las caderas para regresar a la posición de pie.
4. Repite durante la cantidad recomendada de repeticiones.