Sentadilla Goblet

Cómo realizarlo

1. Sostén una mancuerna o pesa rusa cerca del pecho. Esta será tu posición inicial.
2. Baja a una sentadilla con los codos posicionados dentro de las rodillas para una postura correcta.
3. Empuja desde los talones para ponerte de pie y regresa a la posición inicial.
4. Repite durante la cantidad recomendada de repeticiones.