Salto Rápido de Cuerda

Cómo realizarlo

1. Ponte de pie con los pies juntos, sosteniendo los extremos de la cuerda de saltar en cada mano. Salta hacia arriba y hacia adelante sobre la cuerda.
2. A medida que la cuerda se acerca a tus espinillas, salta sobre la cuerda con ambos pies. Levanta solamente lo necesario para librar la cuerda.
3. Mantén un ritmo rápido, saltando con cada giro de la cuerda.