Codos hacia Atrás

Cómo realizarlo

1. Ponte de pie recto con los pies ligeramente separados y las manos sobre los hombros, con los codos apuntando hacia fuera. Esta será tu posición inicial.
2. Lleva los codos hacia atrás, apretando los omóplatos y estirando el pecho con cada repetición.
3. Repite durante el número prescrito de repeticiones.