Push Press con Dos Pesas Rusas

Cómo realizarlo

1. Limpia dos pesas rusas hasta los hombros.
2. Baja en sentadilla unos centímetros e invierte el movimiento rápidamente. Usa el impulso de las piernas para impulsar las pesas rusas sobre la cabeza.
3. Una vez que las pesas rusas estén bloqueadas, baja las pesas rusas hasta los hombros y repite.