Atrapar y Lanzar por Encima de la Cabeza

Cómo realizarlo

1. Comienza de pie mirando hacia una pared o un compañero.
2. Con ambas manos, posiciona el balón detrás de tu cabeza, estirando lo máximo posible, y lanza el balón hacia adelante con fuerza.
3. Asegúrate de seguir el lanzamiento hasta el final, estando preparado para recibir el rebote. Si lanzas contra la pared, asegúrate de estar lo suficientemente cerca para recibir el rebote y apunta un poco más alto de lo que lo harías con un compañero.