Peso Muerto con Cable

Cómo realizarlo

1. Mueve los cables a la parte inferior de las torres y selecciona un peso apropiado. Colócate directamente entre los montantes.
2. Para comenzar, baja en sentadilla flexionando caderas y rodillas hasta que puedas alcanzar las asas.
3. Después de agarrarlas, comienza tu ascenso. Empuja a través de los talones extendiendo caderas y rodillas manteniendo las manos colgando a los lados. Mantén la cabeza y el pecho erguidos durante todo el movimiento.
4. Después de alcanzar una posición completamente erguida, regresa a la posición inicial y repite.