Bicicleta estática

Cómo realizarlo

1. Para comenzar, siéntese en la bicicleta y ajuste el asiento a su altura.
2. Seleccione la opción deseada del menú. Es posible que deba comenzar a pedalear para encenderla. Puede usar la configuración manual o seleccionar un programa. Típicamente, puede ingresar su edad y peso para estimar las calorías quemadas. El nivel de resistencia puede cambiarse durante el entrenamiento. Las asas pueden usarse para monitorear la frecuencia cardíaca y mantener una intensidad apropiada.