Remo inclinado con dos mancuernas

Cómo realizarlo

1. Con una mancuerna en cada mano (palmas hacia el torso), flexione ligeramente las rodillas e incline el torso hacia adelante por la cintura; mantenga la espalda recta hasta que esté casi paralelo al suelo. Consejo: Mantenga la cabeza arriba. Los pesos deben colgar directamente frente a usted con los brazos perpendiculares al suelo. Esta es su posición inicial.
2. Manteniendo el torso estacionario, levante las mancuernas a los lados (mientras exhala), manteniendo los codos cerca del cuerpo. En la posición contraída superior, contraiga la espalda y mantenga un segundo.
3. Baje el peso lentamente a la posición inicial mientras inhala.
4. Repita durante el número recomendado de repeticiones.