Buenos días con banda (tirón)

Cómo realizarlo

1. Enrolle la banda alrededor de un poste. De pie a cierta distancia, pase el otro extremo alrededor del cuello. Las manos pueden ayudar a mantener la banda en posición.
2. Comience flexionando las caderas, llevando las caderas lo más atrás posible. Mantenga la espalda plana e inclínese hacia adelante unos 90 grados. Las rodillas deben estar solo ligeramente flexionadas.
3. Regrese a la posición inicial impulsando con las caderas para volver a la posición de pie.