Buenos días con banda

Cómo realizarlo

1. Usando una banda de 105 cm, párese sobre un extremo, separando ligeramente los pies. Flexione las caderas para pasar el otro extremo de la banda detrás del cuello. Esta será su posición inicial.
2. Manteniendo las piernas rectas, extienda las caderas para llegar a una posición casi vertical.
3. Asegúrese de no redondear la espalda al regresar a la posición inicial.