Remo alterno con pesa rusa

Cómo realizarlo

1. Coloque dos pesas rusas frente a los pies. Flexione ligeramente las rodillas y empuje las caderas hacia atrás lo más posible. Al inclinarse para adoptar la posición inicial, agarre ambas pesas rusas por las asas.
2. Tire de una pesa rusa del suelo mientras sostiene la otra. Retraiga la escápula del lado de trabajo mientras flexiona el codo, llevando la pesa rusa hacia el estómago o la caja torácica.
3. Baje la pesa rusa del brazo de trabajo y repita con el otro brazo.